Cómo fomentar la práctica de ejercicio físico a través de los deberes activos en estudiantes universitarios (How to promote exercise among university students through active homework)

Abstract

En España el sedentarismo y la inactividad física son elevados en población adulta e infantil, lo que puede influir en las elevadas tasas de sobrepeso y obesidad. El objetivo fue valorar la acogida de los alumnos ante una intervención sobre los hábitos de ejercicio físico a través de los deberes activos y obtener información para el diseño del estudio principal. Así como innovar en estrategias educativas en el ámbito universitario para el fomento y la concienciación de los hábitos saludables. Desde la asignatura de educación para la salud, optativa del grado en educación primaria, especialidad de educación física, se propuso abordar la problemática del sedentarismo y la inactividad física a través de los deberes activos. Los alumnos (n=47) debían realizar un registro de ejercicio físico, cumpliendo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, de manera semanal, a lo largo de toda la asignatura. Para realizar dicho registro los alumnos podían utilizar, en función de la actividad realizada, aplicaciones móviles, pulsómetros o pulseras de actividad, entre otros. Se utilizó la información del registro de los alumnos, así como el foro virtual de la asignatura para la recogida de información. Con los resultados obtenidos en el proyecto piloto se ha diseñado la intervención para el estudio principal, en el que se recogerán diversos parámetros relacionados con el estado de salud, la actividad física y el sedentarismo, con mayor tamaño muestral, diferenciando entre grupo control y grupo intervención. Los deberes activos para la promoción del ejercicio físico han resultado ser un trabajo motivante e innovador, que permite el aprendizaje significativo, positivo para el alumno en el aprendizaje, la salud, y el futuro laboral como maestro.