Düşük kemik mineral yoğunluğu olan kadınlarda kuramlar üstü modelin egzersiz yapma alışkanlığı kazandırma üzerine etkisinin incelenmesi

Abstract

GİRİŞ ve AMAÇ: 40-65 yaş arası Düşük kemik mineral yoğunluğu olan kadınlarda Kuramlar Üstü Model yöntemi ile egzersiz yapma alışkanlığını sürekli hale getirmek, katılımcıların fiziksel aktivite düzeyini arttırmak ve sürdürülebilirlik üzerine etkisini incelemektir. YÖNTEM ve GEREÇLER: Çalışmaya düşük kemik mineral yoğunluğu olan 48 gönüllü kadın katılmış, bireyler rastgele olarak çalışma ve kontrol gruplarına ayrılmıştır. Her iki gruba da 12 hafta fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptırılmıştır. Çalışma grubuna egzersizlere ek olarak Kuramlar Üstü Model yöntemi ile eğitim verilmiştir. Sonraki 12 haftalık süreçte tüm katılımcılardan çalışmalara ev egzersizi olarak devam etmeleri istenmiştir. Her iki grubun Beden Kitle İndeksi, Kuvvet, Denge, Step Test, Mini Mental Test (MMT), Uluslararası Fiziksel Aktivite (UAFAA), Avrupa Osteoporoz Derneği Yaşam Kalitesi (QUALEFFO–41), Egzersiz Davranışı Değişim Basamakları Anketi (EDDBA), Metabolik Holter ve Yaşam Kalitesi Kısa formu (SF-36) ile yapılan ölçümleri çalışmanın başında, üçüncü ve altıncı ay sonunda değerlendirilmiştir. BULGULAR: Çalışma sonunda Kuvvet ve Denge sonuçlarında çalışma grubunda (p<0,01) ve kontrol grubunda (p<0,05) anlamlı bir artış gözlemlenmiştir. MMT, UAFAA, QUALEFFO-41 parametrelerinde ise çalışma grubunda anlamlı bir artış bulunmuştur (p<0,01). EDDBA sonuçlarına göre, çalışma öncesi kontrol ve çalışma grubu arası fark olmadığı (p>0,05), üçüncü ve altıncı ayda ise çalışma grubu lehine anlamlı bir fark görülmektedir (p<0,01). Metabolik Holter kayıtlarında kontrol grubunda değişim olmazken (p>0,05), çalışma grubunda düzenli bir artış (p<0,05) belirlenmiştir. Çalışma grubunun SF-36 sonuçlarında ise Sosyal Fonksiyon dışında diğer tüm alt boyutlarında anlamlı bir değişim gözlemlenmiştir (p<0.05). TARTIŞMA ve SONUÇ: Kuramlar Üstü Model ile egzersiz uygulanan grubun, egzersiz yapma alışkanlıklarını sürdürdükleri ve ölçülen değişkenlerdeki iyileşmenin devam ettiği belirlenmiştir. Aynı değişim kontrol grubunda gözlenmemiştir.Türkçe Kısa Başlık: Osteoporoz ve Egzersiz

Alternate abstract:

INTRODUCTION: To increase the physical activity level and monitor the impact in case of continuously repeats by using Transtheoretical Model providing continuously training with women adults with low bone mineral density. METHODS: 48 women were divided randomly in two groups. The experimental group were taken for 12 weeks and then were educated with Transtheoretical Model. Excersises within first 3 month were applied by physiotherapist and in the second 3 month period the experimentals were monitored if they were willing to continue their exercise habit. Various changes at the parameters were followed up Body Muscle Index, Strenght, Balance Test, Mini Mental State Test (MMSE), International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), QUALEFFO-41, Stages of Exercise Change Questionnaire (SECQ), Metabolic Holter, SF-36 were evaluated at the start, in the third month and in the sixth month. RESULTS: At the end of the study, a significant increase was observed in the study group (p<0,01) and control group (p<0,05) in the Strenght and Balance results. Significant increase was found in the study group in MMSE, IPAQ, QUALEFFO-41, SECQ parameters (p<0.01). According to SECQ results, there was no significant difference between control group and study group (p>0,05), whereas in third and sixth month there was a significant difference in favor of study group (p<0,01). Regular increase in the study group (p<0.05) was determined in the Metabolic Holter recordings when there was no change in the control group (p>0.05). SF-36 results of the study group showed a significant change in all sub-dimensions except Social Function (p<0.05). DISCUSSION AND CONCLUSION: It could be determined that the group which has been passed through exercise and education protocol according to Transtheoretical Model method did continue their training habit and the parameters measured progressed positively.

İngilizce Kısa Başlık: Osteoporosis and Exercise