Prevención y afrontamiento del miedo escénico en música Propuesta didáctica para alumnos de Bachillerato

Abstract

Esta investigación se centra en el modo en que influyen las distorsiones cognitivas en nuestras emociones cotidianas y cómo dichas emociones, cuando son de sesgo negativo, pueden ser eliminadas y sustituidas por parte del alumnado, por otro tipo de pensamientos positivos que aumenten su confianza de cara a una futura actuación musical delante de un público. El objetivo es, por tanto, aumentar la confianza y la motivación del estudiante de Bachillerato de cara a una actuación en público, haciéndole ver que emociones negativas como la vergüenza se producen de forma inconsciente en todas las personas y que estas pueden disminuir la calidad de nuestra interpretación o actuación si se piensan de manera consciente y repetitiva. La metodología que vamos a desarrollar es de tipo descriptiva en la que expondremos a nuestros alumnos diferentes conocimientos sobre ansiedad escénica, para que intenten evitarla. Los resultados aportan claves didácticas y propuestas que pueden favorecer un descenso de la aparición de esta, si ya se ha producido. Como conclusión final, de muestra cómo el estudiante que tiene una futura actuación pública, ya sea un concierto o un musical, en el caso de alumnos de Bachillerato, son susceptibles de tomar sus propias decisiones, y sobre todo pensamientos, reducir su preocupación de cara a dicha interpretación, enfrentándose y disminuyendo la ansiedad escénica si ya se ha producido, aumentando al mismo modo su motivación y confianza.

Alternate abstract:

This research focuses on the way in which cognitive distortions influence our daily emotions and how these emotions, when they have a negative bias, can be eliminated and replaced by students with other types of positive thoughts that increase their confidence in the face. to a future musical performance in front of an audience. The objective is, therefore, to increase the confidence and motivation of the Baccalaureate student in the face of a performance in public, making him see that negative emotions such as shame are produced unconsciously in all people and that these can reduce the quality of our interpretation or performance if they are thought about consciously and repetitively. The methodology that we are going to develop is descriptive in which we will expose our students to different knowledge about stage anxiety, so that they try to avoid it. The results provide educational keys and proposals that can favor a decrease in the appearance of this, if it has already occurred. As a final conclusion, it shows how the student who has a future public performance, be it a concert or a musical, in the case of high school students, are susceptible to making their own decisions, and above all thoughts, reducing their concern regarding to this interpretation, facing and reducing stage anxiety if it has already occurred, at the same time increasing their motivation and confidence.